close
رزرو هتل
ويتامين D از ام اس پيشگيري مي کند
loading...

مجله اينترنتي هلو

ويتامين D چگونه جذب مي شود ، ويتامين D چه فوايدي دارد ، تاثير ويتامين D براي ام اس

تبليغات كم هزينه در سايت هلو
تبليغات اينترنتي در مجله اينترنتي هلو 

فوايد ويتامين D براي بيماري ام اس ويتامين D  چه فوايدي دارد

ويتامين D از ام اس پيشگيري مي کند

راههاي جذب ويتامين D  چيست ؟ . ويتامين دي چه تاثيري بر سلامت شما دارد؟

به ادامه مطلب برويد

= راه‌های دیگر جذب این ویتامین را توضیح بفرمایید.
قرار گرفتن در معرض نورخورشید ساده ترین و در دسترس ترین راه دریافت ویتامین دی است. جالب است بدانید بدن ما با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به سرعت مقادیر کافی از ویتامین دی را می سازد. تنها 6 روز قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند تا 50 روز میزان کافی ویتامین دی را در بدن ما ذخیره کند.

=  برای جذب ویتامین د از طریق آفتاب چه باید کرد؟
بنابراین اصلی ترین منبع تامین ویتامین دی برای بدن نور خورشید است؛ در واقع 80 تا 90 درصد ویتامین دی از طریق نور خورشید تامین می شود. برای این کار باید حدود 5 تا 10 دقیقه بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر حداقل دو بار در هفته دست‌ها، پاها و صورت خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. میزان زمان ماندن در نور خورشید برای کسب مقادیر کافی ویتامین دی به سن، نوع پوست، فصل و زمانی که در روز در معرض نور خورشید هستیم، بستگی دارد. چربی‌های بدن به عنوان مخزنی برای ذخیره ویتامین دی در بدن عمل می‌کنند.

=  اما نکته‌ای که اینجا مطرح می‌شود و ممکن است سوال در ذهن فرد ایجاد کند، این است که آیا قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم‌های ضد آفتاب باعث ایجاد سرطان پوست نمی‌شود؟
درست است که استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای وقتی که پوست در معرض تابش آفتاب است از طرف متخصصان پوست بسیار سفارش می‌شود اما در واقع تحقیقات نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید در حدی که برای جذب ویتامین دی در بدن لازم است خطری برای افزایش سرطان‌های پوست ندارد.

=  وجود ویتامین D چه تاثیراتی روی بدن دارد؟
ویتامین دی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان، درمان استخوان های ضعیف، دردهای استخوانی، درمان و پیشگیری کاهش توده استخوانی در افراد مبتلا به هایپرپاراتیروئیدیسم استفاده می‌شود.
ویتامین دی در کمک به درمان پرفشاری خون، دیابت نوع I و نوع II و همچنین درمان کلسترول خون بالا نقش دارد. در درمان بیماری MS ، آرتریت روماتوئید، بیماری های مزمن ریه و درمان برخی بیماری های پوستی مثل لوپوس نقش دارد.
همچنین این ویتامین باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به سرطان می شود.

=  چه چیزهایی از جذب ویتامین دی توسط بدن جلوگیری می‌کند؟
مصرف کورتیکواستروئیدهایی مثل پردنیزون که باعث کاهش التهاب می‌شوند جذب کلسیم را مختل کرده و متابولیسم ویتامین دی را مختل می‌کنند.
برخی از داروهای کاهنده وزن مثل اورلیستات و داروهای کاهنده کلسترول جذب ویتامین دی و بقیه ویتامین‌های محلول در چربی را مختل می‌کنند.
فنوباربیتال‌ها و فنی‌توئین نیز باعث افزایش متابولیسم کبدی ویتامین دی شده و جذب کلسیم را کاهش می‌دهند.

=  آیا رابطه‌ای بین کمبود ویتامین دی و بیماری ام.اس وجود دارد؟
بیماری ام.اس ، بیماری است که بر روی اعصاب بدن اثر می‌گذارد. سیستم ایمنی بدن که معمولا با عفونت‌ها مقابله می‌کند به سلول‌های عصبی مغز و نخاع حمله می‌کند و در واقع باعث اختلال در انتقال پیام‌های عصبی می‌شود و ناتوانی در راه رفتن، دیدن و کنترل ادرار را به همراه دارد. البته علائم این بیماری به تدریج پیشرفت می‌کنند.
برخی تحقیقات نشان می‌دهد به علت نقش ویتامین دی در ایمنی بدن و سلامت سیستم عصبی، کمبود آن می‌تواند باعث ظهور و پیشرفت این بیماری شود.

بخش پزشکي مجله اينترنتي هلو

 

 

 

ني ني سايت  ninisite.com

مطالب مرتبط
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
نرم افزار هاي اندرويد
اطلاعات کاربري
کدهاي اختصاصي
-------------------
تبليغات در مجله اينترنتي هلو



تبادل لينک هوشمند
تبادل لینک هوشمند : برای تبادل لینک ابتدا مارا با عنوان مجله اينترنتي هلو وآدرس http://www.holoo1.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

عنوان :
آدرس :
کد : کد امنیتیبارگزاری مجدد