مجله اينترنتي هلو

6 دليل که نبايد وزن کم کنيم 1 -  دلایلی که به شما ثابت می کند دیگر نباید وزن کم کنید!توقف وزن همیشه به این معنا نیست که شما قادر به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام نیستید و نیاز به تغییرات بیشتری در رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود دارید.      گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در اینجا چند نشانه که با دیدن آنھا متوجه می شوید به محدوده وزن سالم رسیده اید، معرفی شده است.2 -  توقف وزن علیرغم رعایت قوانین کاھش وزنشاید…