ورزش

حميد سوريان,بهداد سليمي,واکنش,ورزش,
*  با چای سبز شروع کنید گاهی از فکر این که قرار است امروز کمدهای لباس یا قفسه های آشپزخانه را تمیز کنید، به خودتان می لرزید! از همان ابتدا استرس سراغ تان می آید اما برای این که با آرامش کار را شروع کرده و خاتمه دهید، یک لیوان چای سبز دم کرده آماده کنید. چند حلقه لیموترش هم داخل آن بیندازید. چای سبز به دلیل داشتن ترکیبی به نام «ال – تیانین» باعث آرامش اعصاب می شود.* با شکلات ادامه دهید هنگام کار، هم انرژی جسمی و هم روانی مصرف می کنید. بنابراین باید جسم و روان آرام…
مجله اينترنتي هلو
خانه
ورود
آپلود
آرشيو
ارتباط با ما
طراح قالب