holoo1.ir

اين مواد غذايي شما را لاغر مي کنند . اگر مشکل اضافه وزن داريد يا از اين اندام خود راضي نيستيد و مي خواهيد لاغر و خوش اندام شويد و تا حالا هم خيلي کار ها کرده ايد ولي نتيجه خوبي نگرفته ايد با ما همراه باشيد تا اين مشکل شما را درمان کنيم

به ادامه مطلب برويد

توجه : کپي برداري از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

چگونه با داشتن وقت کم لاغر شويم


10:16 , سه شنبه 05 بهمن 1395

مجله اينترنتي هلو : چگونه با داشتن وقت کم لاغر شويم ؟

اگر وقت برای رفتن به کلاس های ورزش یا پیاده روی را ندارید می توانید با این راهکارها در طول روز همزمان با کارهای عادی وزن کم کنید و به تناسب اندام مطلوبی برسید

به ادامه مطلب برويد

توجه : کپي برداري از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

لاغر شدن در کمترين زمان ممکن


11:43 , سه شنبه 14 دي 1395

خيلي زود لاغر شويد ، لاغر شدن در کمترين زمان

لاغر شدن در کمترين زمان . با اين روش شما بزودي لاغر و خوش اندام خواهيد شد

به دلیل برخی عادت های غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند

به ادامه مطلب برويد

توجه : کپي برداري از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

کاهش وزن با رژيم غذايي يا ورزش؟


11:27 , چهارشنبه 06 مرداد 1395

کاهش وزن

کاهش وزن با رژيم غذايي يا ورزش؟ کدام بهتر است؟

مصرف کالری کمتر بهترین روش برای وادار کردن بدن به تولید انرژی بیشتر  و چربی سوزی
کمتر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. یکی از مواردی که تقریبا همه با آن موافقند این است که بهترین و سالمترین روش، کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی است

به ادامه مطلب برويد   وزن خود را با اين روش کاهش دهيد ، چگونه لاغر شويم

توجه : کپي برداري از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

لاغر شدن با چند روش سنتي


10:29 , دوشنبه 28 دي 1394

روزگاری بود که چاقی نه تنها عیب به‌شمار نمی‌رفت، بلکه امتیاز هم محسوب می‌شد، چون نمادی از ثروت و رفاه به‌حساب می‌آمد و به آن مباهات می‌کردند. بله! از اینکه چاق بودند، خوشحال بودند. اما معیارهای زیبایی هر چند وقت یک‌بار تغییر می‌کند

به ادامه مطلب برويد

گرداوري : مجله سلامت هاو  [www.holoo1.ir]

توجه : کپي برداري از مطالب با ذکر منبع آزاد است.

تناسب اندام,روش های لاغری,مشکل چاقی

 دکتر کریستوفر مورایˈ، رییس انستیتو بررسی سلامت دانشگان واشنگتن در بررسی های بر روی 188 کشور انجام داده است معتقد است که مشکل چاقی و اضافی وزن در همه کشورها وجود دارد.

 بر اساس بررسی های انجام شده 2 میلیارد و یکصد میلیون نفر از مردم جهان که برابر با 30 درصد کل ساکنان کره خاکی است، با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند

به ادامه مطلب برويد

 گرداوري : مجله پزشكي هلو  www.holoo1.ir

توجه : کپي برداري از مطالب با ذکر منبع آزاد است.