مجله اينترنتي هلو

براي بهتر دويدن از مديتيشن کمک بگيريد

براي بهتر دويدن از مديتيشن کمک بگيريد

براي بهتر دويدن از مديتيشن کمک بگيريد

خيلي جالب است که بدانيد يکي از فوايد مديتيشن بهبود عملکرد بدن براي بهتر دويدن و بيشتر دويدن است .اولسون آنقدر از قدرت مثبت مدیتیشن مطمئن شده بود که در سال ۲۰۱۵، شروع به برپایی ورک شاپ‌هایی برای دوهای ۳ و ۴ روزه همراه با مدیتیشن در کلرادو و کالیفرنیا کرد . . .

به ادامه مطلب برويد

تفاوت ورزش دويدن با طناب زدن

تفاوت ورزش دويدن با طناب زدن

تفاوت ورزش دويدن با طناب زدن

سبک زندگي - بعضي افراد دويدن را بهتر از طناب زدن دوست دارند . اما واقعيت اين است که ورزش طناب زدن بيشتر ورزش دويدن روي بدن ما تاثير مي گذارد

به ادامه مطلب برويد

هر روز دويدن چه خطري دارد؟

هر روز دويدن چه خطري دارد؟

هر روز دويدن چه خطري دارد؟

دويدن ورزش ساده و تقريبا راحتي است که هر کسي مي تواند انجام دهد اما آيا هر روز دويدن خطرناک است يا خير ؟ جواب اين سوال را در ادامه مي خوانيد

ورزش دويدن و پياده روي براي مادران

ورزش دويدن و پياده روي براي مادران

ورزش دويدن و پياده روي براي مادران

مجله اينترنتي هلو : ورزش کردن براي سلامتي انسان لازم و ضروري است بخصوص براي خانم ها . يکي از بهترين ورزش هايي که خانم ها مي توانند انجام دهند دويدن و پياده روي است

به ادامه برويد

با درجا زدن به تناسب اندام برسيد | درجا زدن براي خوش فرم شدن بدن

با درجا زدن به تناسب اندام برسيد | درجا زدن براي خوش فرم شدن بدن

درجا زدن براي خوش فرم شدن بدن

مجله اينترنتي هلو : ورزش درجا زدن چيست؟ آيا درجا زدن به تناسب اندام کمکي مي کند؟اگر به دنبال تناسب اندام و خوش فرم شدن بدن خود هستيد اين مطلب را بخوانيد

 

به ادامه مطلب برويد