انواع مدل هاي لباس زنانه،درباره بارداري و زايمان،درباره بهداشت کودک،درباره رابطه زناشويي،درباره تازه هاي پزشکي، آموزش آَشپزي براي خانم ها

با این 4 حرکت ساده ورزشی سرعت متابولیسم خود را افزایش دهید
این تمرین 10 دقیقه ای که توسط لاریسا دیدیو آموزش داده می شود روی تمام مناطق بدن کار می کند و کالری سوزی تان را تا یک ساعت بعد از انجامش بالا نگه می دارد. این ورزش برای فضاهای کوچک بسیار مناسب است

به ادامه مطلب برويد

ادامه مطلب کليک کنيد