تناسب اندام

خوردن هندوانه باعث کاهش وزن و لاغري مي شود

اگر به فکر کاهش وزن و لاغري هستيد يکي از گزينه هاي خوب و موثر هندوانه است . هندوانه مي تواند باعث لاغري شما شود

به ادامه برويد

تمرين اسکات باعث بزرگ شدن باسن مي شود . خيلي از خانم ها هستند که از کوچکي باسن و فرم باسن خود رضايتي ندارند و دوست دارند فرم و اندازه باسن خود را تغيير دهند . براي اينکار يکي از بهترين تمرينات اسکات است .  به ادامه مطلب برويد

بعد از زايمان چگونه لاغر شوم؟

بخش بارداري- يکي از نگراني هاي خانم هاي باردار افزايش وزن و چاقي بعد از زايمان است . اما جاي نگراني نيست ما چند روش را براي کاهش وزن و لاغري بعد از زايمان به شما پيشنهاد مي کنيم

به ادامه برويد

با نوشيدن چاي سبز چگونه لاغر مي شوم؟

بخش زيبايي مجله اينترنتي هلو - يکي از چيزهايي که براي خانم ها خيلي اهميت پيدا کرده است کاهش وزن و لاغر شدن است.يکي از گزينه ها براي لاغر شدن چاي سبز است .در ادامه بيشتر درباره لاغر شدن با چاي سبز با شما صحبت مي کنيم

به ادامه برويد

6 ميوه اي که باعث کاهش وزن مي شوند

تناسب اندام و زيبايي آرزوي همه خانم ها است . براي اينکه به تناسب اندام برسيد و اندام خوش فرمي داشته باشيد پيشنهاد مي کنيم از اين ميوه ها استفاده کنيد

به ادامه برويد

دمنوش هايي براي کاهش چربي شکم و پهلو

اگر به فکر کم و يا از بين بردن چربي هاي شکم و پهلوي خود هستيد ما چند دمنوش را به شما پيشنهاد مي کنيم . در ادامه اين مطلب شما با اين دمنوش ها اشنا خواهيد شد

به ادامه برويد

کاهش وزن بدون از دست دادن عضلات

آيا تمريناتي است که باعث کاهش وزن شود اما عضلات خود را از دست ندهيم؟ مطمئناً شما می‌خواهید که بدنتان فقط چربی‌ها را بسوزاند نه عضلاتتان را اما بدنتان چندان اهمیتی به خواست شما نمی‌دهد. فقط می‌داند برای اینکه تحت شرایط فعلی زنده بماند و درست فعالیت کند، باید از جایی انرژی ذخیره پیدا کند. و این می‌تواند چربی، عضله یا ترکیبی از هر دو اینها باشد. . .

به ادامه برويد

چند روش ساده براي داشتن شکم کوچک

داشتن شکم چاق هم زيبايي و هم سلامت شما را تهديد مي کند پس به فکر کوچک کردن شکم خود باشيد .شايد فکر کنيد کار سختي است اما ما چند روش ساده و راحت براي کوچک کردن شکم به شما معرفي مي کنيم

به ادامه برويد

ويتامين هايي که به کاهش وزن کمک مي کنند

بخش زيبايي - اگر به فکر تناسب اندام و زيبايي خود هستيد بايد حتما وزن خود را متناسب کنيد . خانم هاي چاق براي اينکه لاغر شوند بايد تغذيه درست داشته باشند

به ادامه برويد