close
تبلیغات در اینترنت
مجله اينترنتي هلو
ورزش هايي براي سه ماهه دوم بارداري

ورزشهايي براي سه ماهه دوم بارداري : با وزن رو به افزایش رحم و فشاریی که به دیواره لگن و کمر وارد می کند، ممکن است به این فکر کنید که فعالیت هایی هم چون پریدن، لی لی کردن را کاهش دهید و یا حتی آن را متوقف کنید. حتی دویدن ممکن است در این دوران سنگین باشد، بنابراین قبل از اینکه هم چنان به دویدن ادامه دهید به بدن خود گوش دهید

به ادامه مطلب برويد

ادامه مطلب کليک کنيد