close
تبلیغات در اینترنت
تاثير ورزش کردن براي زنان باردار که مبتلا به ديابت هستند

ورزش براي زنان باردار که ديابت دارند

یکشنبه 19 آذر 1396
ورزش براي زنان باردار که ديابت دارند

ورزش براي زنان باردار که ديابت دارند . تاثير ورزش براي زنان باردار که مبتلا به ديابت هستند

بيماري دیابت ممکن است باعث ایجاد فشار خون در زنان باردار شود و در نهایت منجر به دنیا آمدن زودتر از موعد نوزاد می‌شود و . . . .

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو

ورزش،ديابت،بارداري

+ زنانی که در دوران بارداری ورزش می‌کنند خطر ابتلا به دیابت کمتری دارند و احتمال اینکه بعد از وضع حمل اضافه وزن پیدا کنند، کمتر است.به مادران باردار توصیه می‌شود که فعال باشند.

+ زنان بارداری که فعالیت با شدت متوسط انجام می‌دهند ۳۰ درصد کمتر احتمال ابتلا به دیابت دارند. . .
 
+ انجام ورزش‌هایی همچون شنا و پیاده‌روی سریع برای زنان باردار مناسب است. بین ۱ تا ۱۴ درصد زنان در معرض دیابت هستند. دیابت ممکن است باعث ایجاد فشار خون در زنان باردار شود و در نهایت منجر به دنیا آمدن زودتر از موعد نوزاد می‌شود. دیابت همچنین باعث آسیب رسیدن نوزاد به هنگام تولد نیز می‌شود.

+ زنانی که در زمان بارداری فعال هستند، همچنین در زمان بارداری وزن کمتری پیدا میکنند.

فواید و تاثیر ورزش برروی دیابت

+ زنان بارداری که تازه شروع به انجام ورزش کرده‌اند، باید در هر دوره بیش از ۱۵ دقیقه ورزش کنند.
بهتر است که این میزان ورزش را سه بار در روز تکرار کنند. می‌توان میزان ورزش کردن را از ۱۵ دقیقه به ۳۰ دقیقه افزایش داد. . .

+ میزان ورزش کردن زنان باردار باید با میزان فعالیت پیش از بارداری آن‌ها برابر باشد.

+ اگر زنی پیش از بارداری اصلا فعالیت نداشته باشد، باید از فعالیت کم آغاز کند اما اگر زنی پیش از بارداری به صورت مداوم ورزش می‌کرده، باید بتواند همان میزان ورزش را ادامه دهد و مشکلی نداشته باشد.
در صورتیکه فرد مشکل خاصی داشته باشد باید با پزشک خود مشورت کند . . .

پايان مطلب

نيک صالحي


مطالب مرتبط

تمامي حقوق اين وب سايت متعلق به مجله اينترنتي هلو است. || طراح قالب avazak.ir