مجله اينترنتي هلو شامل اخبار، مدل لباس، پزشکي، زناشويي، سبک زندگي

نشانه اضطراب را از روي خط تشخيص دهيد

مطالعه‌ای جدید نشان داد افرادی که از نگرانی و اضطراب رنج می‌برند به‌ سختی می‌توانند محرک‌های استرس‌زا را از محرک‌های عصبی تشخیص دهند و همین امر سبب می‌شود جهان‌بینی این افراد و عملکردهای آن‌ها با سایرین تفاوت‌های چشمگیری داشته باشد.

بنابر این تحقیق،‌ افرادی که استرس زیادی را در طول روز تجربه می‌کنند ممکن است دست خط متفاوتی داشته باشند و با مقایسه دست خط آن‌ها با افراد سالم و راحت این نکته کاملا مشخص می‌شود. در واقع استرس بر مغز افراد و عملکرد آن‌ها تاثیر می‌گذارد و خود را با ویژگی‌ها و تفاوت‌های منحصر به فردی نشان می‌دهد.
 البته نمی‌توان گفت که استرس مغز همه افراد مضطرب را به طور مشابه تحت تاثیر قرار می‌دهد و تاثیر یکسانی دارد. به عنوان مثال ممکن است افراد مضطرب بیشتر رویدادهای اطراف خود را نوعی تهدید برای سلامتی خود در نظر بگیرند و به آن واکنش دهند و در بیشتر مواقع منفی‌گرایی کنند.
به عنوان مثال فردی که بسیار مضطرب است ممکن است با دیدن یک کیک فنجانی روی میز کارش به این فکر کند که چه کسی آن را آنجا قرار داده است؟ چرا این کار را کرده است؟ شاید با خوردن آن مسموم شوم و در نهایت نیز آن را نخورد. اما یک فرد عادی و سالم بدون فکر کردن به عواقب خوردن کیک سریعا آن را می‌خورد و آن را به عنوان محرکی مثبت در نظر می‌گیرد. در حالی که فرد مضطرب آن را نوعی محرک منفی تلقی می‌کند.
نتایج این تحقیق نشان داد که افراد مضطرب بیشتر محرک‌های خنثی یا مثبت را منفی در نظر می‌گیرند و به آن واکنش نشان می‌دهند و این ویژگی یا اختلال بر دست خط و نحوه نگارش آن‌ها نیز تاثیر می‌گذارد و سبب می‌شود آن‌ها کمی از هم گیسخته‌تر و نامنظم‌تر بنویسند و نگارش آن‌ها ظاهری بی نظم داشته باشد. علاوه بر این، محتویات نوشته آن‌ها نیز ممکن است انسجام و یکدستی کافی نداشته باشد و کلمات کلیدی منفی نیز در آن یافت شود.
گرداوري: مجله هلو

باشگاه خبرنگاران

منبع: MedicalDaily

خانم هاي چاق حافظه شون كمتره

محققان نشان داده‌اند که بالا بودن شاخص توده بدنی سبب تضعیف یا حتی از دست دادن حافظه می‌شود

BMI یا همان شاخص توده بدنی مقیاس خوبی برای اندازه‌گیری سلامتی افراد است که می‌تواند بهتر از وزن نشان‌دهنده چاقی، لاغری و اضافه وزن شما باشد.  بالا بودن BMI بدن می‌توان افراد را در خطر بسیاری از بیماری‌ها از جمله چاقی، فشار خون، دیابت، افسردگی، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان قرار دهد.

BMi بالا می‌توان حافظه بلند مدت و کوتاه مدت شما تحت‌الشعاع قرار دهد و سبب شود شما نتوانید وقایع گذشته را به یاد آورید یا به بیان دیگر حواس پرت شوید. بنابر تحقیقی که در مجله روانشناسی شناختی انجام شد نشان داد که بالا بودن شاخص توده بدنی می‌تواند به عملکرد شناختی مغز آسیب برساند.
این مطالعه نشان داد که جوانان و افراد میان سال که اضافه وزن دارند نسبت به سایر افراد که BMI نرمالی دارند حافظه ضعیف‌ترین دارند. این تحقیق نشان داده است که افرادی که اضافه وزن دارند به طور کلی در به یاد آوردن و توجه به جزئیات رویدادهای گذشته عملکردی ضعیف دارند. این اختلال در به یاد آوردن شامل به خاطر آوردن وعده‌های غذایی نیز می‌شود.
بین 18.5 تا 14.9 BMI نرمال است و بیش از این بالا و خطرناک در نظر گرفته می‌شود. میزان شاخص توده بدنی علاوه بر تعیین سلامت بدن می‌تواند سلامت مغز را نیز تعیین کند.

گرداوري: سايت هلو

منبع: باشگاه خبرنگاران

سبزیجات چلیپایی, کلم بروکسل

سبزیجات همیشه جزو مواد غذایی مقوی و مغذی بوده که سلامت بدن را تضمین می‌کند، اما در این میان، خانواده چلیپاییان به دلیل ترکیبات شیمیایی خاصی که دارند جایگاه ویژه‌ای بین سایر سبزیجات دارند. این خانواده حاوی ترکیبات گوگردی است که عامل طعم تند این قبیل سبزیجات هستند.

به ادامه مطلب برويد

گرداوري: مجله هلو

ادامه مطلب

سَمن مفرط, عوامل بروز چاقی

روزگاری بود که چاقی نه تنها عیب به‌شمار نمی‌رفت، بلکه امتیاز هم محسوب می‌شد، چون نمادی از ثروت و رفاه به‌حساب می‌آمد و به آن مباهات می‌کردند. بله! از اینکه چاق بودند، خوشحال بودند. اما معیارهای زیبایی هر چند وقت یک‌بار تغییر می‌کند

به ادامه مطلب برويد

گرداوري: مجله هلو

ادامه مطلب

پیشگیری از رودل کردن, انسداد روده

احتمالا شما هم بارها واژه رودل کردن را شنیده‌اید؛ اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته از آن استفاده می‌کنند. از نظر پزشکی رودل همان اسپاسم روده بزرگ است که با نفخ بروز می‌کند و متخصصان به آن دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی می‌گویند

به ادامه مطلب برويد

گرداوري: مجله هلو

ادامه مطلب