close
رزرو هتل
مجله اينترنتي هلو شامل اخبار، مدل لباس، پزشکي، زناشويي، سبک زندگي
مطالب محبوب

نگراني و دلشوره را کنترل کنيم

اضطراب و دلشوره را اينگونه کنترل کنيد

درمان قطعی برای رفع دلشوره وجود ندارد بلکه رفتار خود شخص است که می تواند بهترین درمان باشد. در زیر به برخی از این رفتارهای درمانی اشاره می کنیم

دلشوره و اضطراب در زندگي

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

نحوه استفاده از عطر

چگونه از عطر استفاده کنيم

+ عطر، ادکلن، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد +

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

دانلود نرم افزاري که به تناسب اندام شما کمک مي کند

نرم افزار VirtuaGym Fitness براي داشتن تناسب اندام به شما کمک مي کند

نرم افزاري با نام VirtuaGym Fitness – Home & Gym به شما معرفی میکنیم که برنامه هایی کاملا علمی را برای تناسب اندام شما ارائه خواهد کرد.

 

براي دانلود اين نرم افزار به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

قانون درباره اموال شوهر بعد از طلاق چه مي گويد

قانون درباره اموال شوهر بعد از طلاق

شرایط تملک نصف دارایی مرد پس از طلاق، یکی از مهم‌ترین موضوعات حقوقی است که با ضمانت اجراهای قانونی نیز روبرو شده است

قانون طلاق

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

افسردگي پيشرفت شما را مختل مي کند

افسردگي از پيشرفت شما جلوگيري مي کند . افسردگي خود را درمان کنيد

+ تلاش برای دستیابی به آرزوها و اهداف یکی از مهم‌ترین راه‌های غلبه بر افسردگی است +

 

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

چرا موفقيت ديگران منو ناراحت مي کنه

چرا چشم ديدن موفقيت ديگران را ندارم؟ چرا نميتونم ببينم ديگران از من موفق ترند؟

- من همیشه می‌دانستم که می‌خواهم یک نویسنده شوم، بخاطر همین وقتی از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدم، آماده بودم که کارم را شروع کنم. موفقیت یک‌شبه من آنطور که برنامه‌ریزی شده بود پیش نرفت و تقریباً یک دهه در تلاش برای چاپ شدن نوشته‌هایم بودم. بااینکه مطمئن بودم که این تجربه‌ کاملاً طبیعی است ولی واقعیت ناراحت‌کننده روبه‌رویم بود:

موفقيت ديگران براي من ناراحت کننده است

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

روش خوابيدن از نگاه اسلام

روش درست خوابيدن از ديدگاه اسلام

انسان اگر به خوابیدن خود اهمیت دهد،زندگی اش از کیفیت بیشتری برخودار است و اسلام برای استراحت توصیه هایی دارد.

 

به ادامه مطلب برويد  چگونه بخوابيم؟



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

چگونه زندگي بهتري داشته باشيم

مجله اينترنتي هلو سبک زندگي : چگونه زندگي را براي خود بهتر کنيم

- مهم‌ترین رابطه ای که در زندگی شما است، در حقیقت، رابطه ای است که با خودتان دارید. برای این که روابط دیگر به خوبی پیش بروند، شما نیازمند توجه به زمانی هستید که برای خود و نیازهایتان صرف می کنید. اگر نسبت به خود احساس رضایت داشته باشید، انرژی مثبتی نیز به جهان عرضه می کنید و تمامی روابط شما از آن سود می برند . داشتن زندگي بهتر

 

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

تاي چي چوان چه فايده اي دارد؟ / درباره تاي چي چوان بيشتر بدانيد

مجله اينترنتي هلو : با ورزش تاي چي چوان بيشتر آشنا شويد . تاي چي چوان چه فوايدي دارد؟

+ تای چی چوان، یکی از سیستم های نرم و درونیِ هنر رزمی ووشو یا کونگ فوی چینی است. این هنر رزمی، یکی از زیباترین و محبوب ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است و برای بهبود سلامت ی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می شود

 

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

سبک زندگي-روش شستن لباس ها

مجله اينترنتي هلو : آموزش شستن لباس ها

در بسیارى از مواقع لباس ها، پرده ها، رومیزى و سایر وسایل پارچه اى با اولین شست و شو خراب و غیرقابل استفاده مى شوند. ما اغلب این امر را ناشى از جنس نامرغوب پارچه مى دانیم حال آنکه در خیلى از موارد این مشکل بر اثر بى توجهى ما به نحوه شست و شو و دستورالعمل مراقبت از آن لباس یا پارچه خاص است

 

با ما باشيد . به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

متن چک ضمانت به کارفرما

مجله اينترنتي هلو : متن چک ضمانت به کارفرما را چگونه بنويسيم

پرسش درباره دادن چک بابت تضمین استخدام این است:
سلام. ایا ویزیتور در شرکت ها باید دارای ضامن چک یا فته باشد ؟ چرا؟

+ پاسخ کارشناسان وکیل آنلاین:
در قانون منعی در خصوص گرفتن ضامن یا تضمین بایت حسن انجام کار از کار گر وجود ندارد. به عبارتی دیگر کارفرما می تواند اقدام به اخذ تضمین از کارگر نماید. اما این امر بدان معنا نمی باشد که کارگر بدون درنظرگفتن قانون اقدام به دادن تضمین یا معرفی ضامن نماید. چه اینکه قانون در این خصوص حمایت هایی را به منظور حفظ حقوق کارگر انجام داده است. به عبارت دیگر چنانچه سفته یا چک بابت تضمین از کارگر گرفته شد بایستی در آن حتما مبلغ و نیز عبارت بابت تضمین حسن انجام کار درج شود. (قید عبارت بابت تضمین حسن انجام کار سبب می گردد وصف کیفری چک به استناد ماده 13 قانون صدور چک زائل گردد)

خبرگزاري ميزان

مادران نقش مهمي در کاهش عوارض بلوغ دختران دارند

مجله اينترنتي هلو : مادران نقش مهمي در کاهش عوارض بلوغ دختران دارند با ما همراه باشيد

بلوغ دختران،علائم بلوغ دختران

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

پاسخگوي سوالات دوران بلوغ جوانان باشيد

مجله اينترنتي هلو : جواناني که به سن بلوغ مي رسند خيلي سوالات در ذهنشان وجود دارد که بايد شما به آنها پاسخ دهيد

 

با ما همراه باشيد . به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

ژاپني ها استرس خود را اينگونه درمان مي کنند

مجله اينترنتي هلو : ژاپني ها براي درمان استرس خود از اين روش ها استفاده مي کنند

شما با استفاده از اين روش ها به راحتي استرس را از خود دور خواهيد کرد

 

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

افرادي که از واقعيت فرار مي کنند

مجله اينترنتي هلو : سیلی واقعیت، شکل‌های متفاوتی دارد. بعضی اوقات مثل یک مشت خیلی محکم است: مرگِ محبوب، بیماری یا زخمی‌شدن شدید، یک تصادف وحشتناک، ورشکستگی، خیانت‌دیدگی، آتش‌سوزی خانه، سیل و طوفان و دیگر فجایع طبیعی و…

حقيقت تلخ است ولي بايد باورش کنيم

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

نخوردن صبحانه چه عوارضي دارد

مجله اينترنتي هلو / بخش پزشکي / اگر ما صبحانه نخوريم چه مي شود؟

نخوردن صبحانه تأثیرات منفی در زندگی ما دارد و می‌تواند افراد را دچار بیماری‌های گوناگونی کند که سکته‌ قلبی، دیابت و چاقی از مهم‌ترین آنهاست

 

با ما همراه باشيد . به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

وقتي استفاده از جارو برقي ممنوع مي شود


ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

مجرد گرايي،تهديدي براي جامعه است


ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

چگونه يک بالش خوب انتخاب کنيم؟


ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

درد و دل کردن با همکار چه عوارضي دارد؟

درد و دل کردن با همکار چه عوارضي دارد؟

مجله اينترنتي هلو : امير هوشنگ مهريار روانشناس بالینی نسبت به درد و دل کردن افراد با اطرافیان بخصوص همکاران آنها هشدار داد

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

عوارض کم تحرکي، رابطه کم تحرکي با افسردگي

کم تحرکي شما را افسرده مي کند ، عوارض کم تحرکي چيست؟

در واقع یکی از عوامل تاثیرگذار در افزایش سکته یا ایست قلبی و مغزی را باید در کم تحرکی و بی میلی به ورزش جستجو کنيم

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

عوارض ورزش در هواي آلوده ، در هواي کثيف ورزش نکنيد

در هواي آلوده به هيچ عنوان ورزش نکنيد ، عوارض ورزش کردن در هواي آلوده

ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود، چون زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

عاشق شدن خانم ها

عاشق شدن خانم ها از ديدگاه علمي . خانم ها چگونه عاشق مي شوند

عشق فقط یکسری مواد شیمیایی نیست، بلکه شیمی مغز نقش بسیار مهمی در علت بروز این احساسات در افراد بازی می‌کند. وقتی ما چیزهای خوب را حس می‌کنیم، معمولاً مقدار زیادی دوپامین در آن نقش دارد

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

روش خريد قبل از عروسي ، چگونه خريد عروسي انجام دهيم

بعضي خريد هاي عروسي که درد سر ساز مي شوند

خريد عروسي چگونه بايد باشد؟ عروس و دامادها برای جلوگیری از اختلافات بین خانواده‌ها باید خودشان به تنهایی برای خرید پیش قدم شوند

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

ازدواج با دختران مسنچرا بعضي جوانان با دختران بزرگ تر از خود ازدواج مي کنند . ازدواج هاي عجيب امروزي

بیکاری و مشکلات اقتصادی از جمله دلایلی است که بعضی مردان به سمت دخترانی که مسن‌ترند تمایل پیدا می‌کنند.
فاطمه عبدی روان‌شناس با اشاره به رعایت تناسب سنی بین زن و مرد، اظهار داشت: تناسب سنی از جمله عوامل مهمی است که با پیشرفته شدن جوامع به فراموشی سپرده شده و هر روز شاهد ازدواج خانم‌هایی هستیم که از همسر خود بزرگتر هستند.
وی در ادامه افزود: اگر این بزرگتر بودن سن بین دو یا سه سال باشد امری معقول و امکانپذیر است ولی اگر این مسن‌تر بودن خانم نسبت به آقا به 10 یا 15 سال برسد ممکن است سبب مشکلات انکار ناپذیری شود.
این روان‌شناس با بیان دلایلی که بعضی از پسرها به دخترانی با سنین بالاتر گرایش پیدا می‌کنند ، تصریح کرد: اغلب دلایل اقتصادی و بیکاری سبب می‌شود بعضی آقایان به سمت دخترانی که مسن‌تر هستند ولی از شرایط اقتصادی مناسب و یا شغل پر درآمدی برخوردارند، تمایل پیدا کنند. 
عبدی با بیان مشکلاتی که ممکن است در این ازدواج‌ها پیش بیاید، اذعان کرد: نخستین مشکلی که پیش می‌آید، مشکل بچه‌دار شدن است. زنانی که سن بالاتری دارند در وضع حمل به مشکل برخورد می‌کنند، همچنین کسی که سن پایین‌تری دارد جنب‌وجوش بیشتری را می‌خواهد تجربه کند در حالی که مثلا یک زن چهل ساله تمام این دوران را قبلا گذرانده است.
وی در پایان افزود: اگر بنا به دلایلی با پسران کوچکتر از خود ازدواج کردید باید نکاتی را مدنظر قرار دهید به عنوان مثال زن باید ادبیات آمرانه خود را تصحیح کند یعنی نباید برای شوهرش مادری کند چرا که او فقط همسرش است، حفظ احترام همسرتان در بین دیگران و همچنین دادن قدرت مدیریت به او برای تصمیم‌گیری‌ها از جمله نکات مهم دیگری است که باید برای داشتن یک زندگی آرام رعایت کنید

مجله اينترنتي هلو

باشگاه خبرنگاران جوان

بعد از شام 15 دقيقه پياده روي کنيد  بعد از شام 15 دقيقه پياده روي کنيد ، تاثير پياده روي بر هضم بهتر غذا

پیاده‌روی به مدت ۱۵ ‌دقیقه بعد از شام باعث بهتر هضم شدن غذا، کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب می‌شود.
در صورتی که بعد از شام خوردن عادت به نشستن دارید این عادت را تغییر دهید و سعی کنید ۱۰۰ قدم پیاده روی انجام دهید.
فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام
بررسی‌ها نشان داده است که حداقل ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام باعث افزایش سلامتی می‌شود.
پیاده‌روی بعد از شام هضم غذا را بهتر می‌کند. کالری سوزی را افزایش می‌دهد و قند خون را کنترل می‌کند.
بعد از شام خوردن آنزیم‌هایی که مسئول هضم غذا هستند فعال می‌شوند. در صورتی که فرد در این زمان پیاده روی کند هضم غذا  سریع‌تر و بهتر انجام می‌شود.
پیاده روی بعد از شام باعث افزایش سوخت و ساز بدن نیز می‌شود.
این که افراد بعد از شام خوردن سریع به خواب می‌روند کار درستی نیست و برای سلامت مناسب نیست. بهتر است بعد از شام چند قدم پیاده روی کنید. این کار باعث می‌شود که بدن آرام‌تر شود و جریان خون در بدن ادامه یابد. بعد از پیاده‌روی خواب راحت‌تری خواهید داشت.
پیاده‌روی بعد از شام باعث می‌شود که اکسیژن و مواد غذایی لازم به بدن برسد.
افرادی که دیابت نوع دو دارند می‌توانند با پیاده روی بعد از شام قند خون خود را کنترل کنند

مجله اينترنتي هلو

تابناک با تو

بدون حضور مادر زندگي خود را مديريت کنيد

چگونه بدون حضور مادرتان زندگي خود را مديريت کنيد

شما نمی توانید مرز بین حمایت و دخالت را به مادرتان آموزش دهید اما یك كار مهم تر می توانید انجام دهید. خودتان را و زندگی تان را مدیریت كنید

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

روش تشخيص محصولات ارگانيک

محصولات ارگانيک را چگونه تشخيص دهيم

نخستین گام این است که ما بدانیم محصولات ارگانیک موجود در بازار شامل چه مواردی است و چطور می توان آنها را تهیه کرد تا به دام افراد متقلب نیفتیم

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

بهترين صبحانه ها کدامند

بهترين صبحانه ها کدامند ، صبحانه چي بخوريم بهتره؟

صبحانه از مهمترين وعده هاي غذايي است پس بهتر است که در انتخاب صبحانه دقت بيشتري بکنيم

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

جذب سرمايه گذار

اگر به دنبال سرمايه گذار هستيد بايد روش جذاب سرمايه گذاران را هم بلد باشيدتا بتوانيد سرمايه گذاران بيشتري را جذب کنيد

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

مرگ زود رس با تلويزيون  زياد نگاه کردن به تلويزيون باعث مرگ زود رس شما خواهد شد ، عوارض نگاه کردن به تلويزيون

یکی از جدیدترین تحقیقات بر روی افرادی که ساعات زیادی را مقابل تلویزیون می‌گذرانند نشان می‌دهد

آنها در عین حال که تلویزیون تماشا می‌کنند تنقلات بسیاری هم می‌خورند که البته این تنقلات

می‌توانند ناسالم هم باشند. آنچه که به مرور زمان بر کیلوهای اضافی چربی شما می‌افزاید

و سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد.

 

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

خانم هاي خوش اندام ،نگراني خانم ها داشتن تناسب اندام

خانم هاي امروزي نگراني مهمي که دارند داشتن تناسب اندام است

به صورت کلی بهترین راه در جهت ایجاد یک رژیم متناسب به عنوان مهم ترین دغدغه امروزی برای ایجاد سلامت جسمی و روانی اصلاح الگوی غذایی و نظم بخشیدن به مصرف می باشد

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

چرا لاغر نمي شوم ، علت چاقي زياد من

چرا هر کاري مي کنم لاغر نمي شوم ، راه چاره براي درمان چاقي من

لاغر نشدن چرا ؟ چرا بدن شما به رژيم هاي لاغري متنوع و فعاليتهاي بدني وقت گير و خسته كننده گوناگون دیگر جواب نمي دهد، حتي بکارگیری رژيم هاي کم چربي و فاقد مواد قندي و يا رژیم هاي پر پروتئين و یا تک خوری های رنگارنگ گره اي از مشكل اضافه وزن و چاقی هاي شما نمی گشايد؟

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

طناب زدن چه فايده اي دارد طناب زدن چه فايده اي دارد
بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است
دلایل مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که عبارتند از:
1. افزایش ضربان قلب
طناب زدن با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش چربی‌های بدن و قدرتمند شدن عضلات می‌شود. طناب زدن یکی از موثرترین فرم‌های حرکت قلبی – عروقی است و تنها با پنج ‌دقیقه طناب زدن می‌تواند به اندازه نیم مایل دویدن کالری بسوزاند.
2. طناب زدن برای افراد با آمادگی های جسمانی مختلف مناسب است
افراد با هر نوع آمادگی جسمانی می‌توانند از طناب زدن فایده ببرند. تنها کافی است که با روزی پنج ‌دقیقه طناب زدن شروع کنید و کم کم این زمان را افزایش دهید. در حال‌ حاضر طناب‌های هوشمندی نیز در بازار وجود دارند که تعداد طناب زدن را می شمارند.
3. طناب زدن فواید متعددی دارد
طناب زدن بر روی قسمت‌های مختلف بدن کار می‌کند. ضمنا روش‌های مختلف طناب زدن وجود دارد که هر کدام از آنها تمرکز این فعالیت را بر روی قسمت خاصی از بدن قرار می‌دهند. طناب زدن متعادل و قدرت بدن را نیز افزایش می‌دهد.

مجله اينترنتي هلو


سيمرغ  seemorgh.com

سينه بند ورزشي چيست و چه فوايدي دارد

سينه بند ورزشي چيست و چه فوايدي دارد

ورزش کردن بدون حمایت کافی از سینه‌ها، شاید برایتان درد آور و ناراحت کننده باشد! همچنین کشش پوست و رباط‌ها هم ممکن است به مرور باعث افتادگی سینه‌هایتان شود. سینه‌بندهای ورزشی، با حمایتی که ایجاد می‌کنند، از بوجود آمدن چنین شرایطی پیشگیری خواهند کرد

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

مي خواهيد در زندگي به شما خوش بگذرد

اگر دوست داريد در زندگي به شما خوش بگذرد با ما همراه باشيد

فقط یادتان باشد، خوشبختی از درون شما سرچشمه می‌گیرد و به هیچ عامل بیرونی بستگی ندارد و همه انسان‌ها شایسته‌ی این هستند که زندگی‌ای شاد داشته باشند

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

مجازات ضرب و جرح در قوانين چگونه است

مجازات ضرب و جرح در قوانين چگونه است

حسین آل‌کجباف به عنوان یک حقوقدان در ابتدای اظهارات خود به تعریف جداگانه ضرب و جرح می‌پردازد

به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

ورزش با معده پر يا معده خالي

ورزش با معده پر يا معده خالي ؟ کدام بهتر است؟

مجله اينترتي هلو : جنیفر آنیستون قبلا گفته که اندام متناسبش را مدیون ورزش کردن با معده خالی می باشد اما آیا واقعا می خواهید انرژی تان در هنگام ورزش کردن ته بکشد؟ (انرژی کافی نداشته باشید؟)
به ادامه مطلب برويد



ادامه مطلب اينجا را کليک کنيد »

صفحات سايت

تعداد صفحات : 13
1 2 3 4 5 ...12 13 صفحه بعد
Scroll To Top