مجله اينترنتي هلو

درمان درد معده در خانه / درد معده

درد معده,درمان خانگي,رنجبيل,

چگونه از درد معده پيشگيري کنيم،علت درد معده،درمان خانگي درد معده،فوايد زنجبيل براي درد معده

درمان درد معده در خانه / درد معده

درمان درد معده در خانه

خيلي از ما به خاطر نوع تغذيه ،استرس و خيلي چيزهاي ديگر ممکن است به درد معده مبتلا شويم . بهتر است براي درمان درد معده از درمان خانگي استفاده کنيم . بخش پزشکي مجله اينترنتي هلو چند درمان خانگي درد معده را به شما آموزش مي دهد

به ادامه مطلب برويد

*  علایم شایع درد معده

    سوزش سر دل یا رفلاکس اسید
    حالت تهوع
    نفخ
    گاز معده
    دل پیچه
    بوی بد یا ترش کردن معده
    سرفه

به بررسی برخی از داروهای خانگی مناسب برای کاهش درد معده و سو هاضمه می پردازیم.

*  نوشیدن آب یا مایعات

از دست دادن آب بدن می تواند موجب ناراحتی معده شود. بدن نیاز به آب برای هضم و جذب مواد مغذی از غذاها و نوشیدنی ها دارد. از دست دادن آب بدن، فرایند هضم شدن را دشوارتر می کند، که باعث افزایش احتمال ابتلا به درد معده می شود.

به طور کلی، متخصصان بهداشت و پزشکی توصیه می کند که:

    زنان باید در حدود ۲.۷ لیتر آب در روز مصرف نمایند.
    مردان باید در حدود ۳.۷ لیتر آب در روز بنوشند.

تقریبا ۲۰ درصد این آب از غذاها بدست می آید و بقیه از نوشیدنی ها کسب می شود. برای اکثر افراد یک رقم خوب برای رسیدن به این هدف نوشیدن تقریبا ۸ لیوان یا بیشتر آب در روز است. کودکان نیاز به آب کمتری نسبت به بزرگسالان دارند.

برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند، ضروری است که بدن را هیدراته نگه دارند. استفراغ و اسهال می تواند منجر به کم آبی شود، افراد مبتلا به این علائم باید مصرف آب آشامیدنی مناسبی داشته باشند.
اجتناب از دراز کشیدن

هنگامی که بدن افقی باشد، اسید در معده بیشتر به سمت بالا حرکت کرده و می تواند باعث سوزش معده شود.

افراد مبتلا به ناراحتی معده باید حداقل چند ساعت صبر کنند. این افراد باید سر، گردن و سینه را، در حالت ایده آل در یک زاویه ۳۰ درجه قرار دهد.

*  زنجبیل

زنجبیل درمان طبیعی رایج برای کاهش درد معده و سو هاضمه است. زنجبیل حاوی مواد شیمیایی به نام gingerols و shogaols می باشد که می تواند به کاهش سرعت انقباض معده کمک کند. مواد شیمیایی زنجبیل همچنین ممکن است به کاهش تهوع، استفراغ و اسهال کمک کنند. افراد مبتلا به ناراحتی معده سعی کنند زنجبیل را به سبد غذایی خود اضافه یا آن را به عنوان یک چای بنوشند.
نعنای تازه یا عرق نعنا

* نعناع میتواند به موارد زیر کمک کند :

    جلوگیری از استفراغ و اسهال
    کاهش اسپاسم عضلانی در روده
    کاهش درد معده

محققان دریافتند که نعناع یک درمان سنتی برای سو هاضمه، اسهال در ایران، پاکستان و هند است. برگ های نعنای خام و پخته هر دو برای مصرف مناسب می باشند. به طور سنتی، مردم اغلب از برگ های نعنا برای تهیه چای استفاده می کنند. عرق نعنا را با آب، چای یا نوشیدنی دیگر مصرف کنند.

*  حمام آب گرم یا استفاده از کیسه گرم

استفاده از حمام آب گرم باعث کم شدن علائم ناراحتی معده می شود. همچنین می توان با قرار دادن یک کیسه یا پد گرم روی معده به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که سرد شود درد معده را کاهش می دهد.

*  اجتناب از سیگار و نوشیدن الکل

سیگار کشیدن می تواند باعث گلو درد شود و احتمال ایجاد ناراحتی معده را افزایش دهد. اگر فرد دچار استفراغ شده، سیگار کشیدن می تواند موجب آسیب بیشتر به معده شود.

الکل به عنوان یک ماده سمی برای بدن مضر و هضم آن دشوار است و می تواند باعث آسیب به کبد و معده شود. افراد مبتلا به ناراحتی معده باید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل جلوگیری کنند تا به کاهش درد معده خود کمک نمایند . ..

پايان مطلب

بانوي شهر banooyeshahr.com

درد معده

مطالب مرتبط با پست جاري

نظرات

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
طراحي و کدنويسي قالب توسط رايتم : مرجع وبمستران ايراني صورت گرفته است و طبق ماده 12 فصل سوم قانون جرائم رايانه اي هرگونه کپي برداري از قالب هاي رايتم پيگرد قانوني دارد.