close
رزرو هتل

يوگاي نمکي چيست و براي چه بيماري مفيد است

پنجشنبه 05 اسفند 1395
با يوگاي نمکي از آنفولانزا پيشگيري کنيد - حتما ورزش يوگاي نمکي را انجام دهيد
جاي تبليغات شما
خريد شارژ
مجله اينترتني هلو
  • آرايش و زيبايي
  • morteza
  • morteza
  • morteza
  • morteza
  • morteza
تبليغات
جاي تبليغات شما
تبليغات ارزان در اينجا
تبليغات در مجله اينترنتي هلو

ارايش و زيبايي
قالب وبلاگ
خواص ميوه جات
علم و فناوري
خبر از همه جا و همه چيز
آخرين کاربران
اتاق آرزو
تبليغات در مجله اينترنتي هلو



ديگرامکانات
هايپرتمپ دات آي آر
تبليغات متني
تبليغات متني
تبليغات متني
تبليغات متني
تبليغات كم هزينه در سايت هلو

يوگاي نمکي چيست و براي چه بيماري مفيد است

يوگاي نمکي چيست

مجله اينترنتي هلو : يوگاي نمکي چيست و براي چه بيماري مفيد است؟

بسیاری از مردم یوگا را به عنوان یک ورزش آرامش بخش می شناسند. اما یوگای نمکی ورزشی است که می تواند از میزان شیوع بیماری ها و حساسیت های تنفسی تا حد زیادی بکاهد - پيشگيري از آنفولانزا با يوگاي نمکي

به ادامه مطلب برويد

-در فصول سرد سال و در جهت پیشگیری از بروز سرماخوردگی یا انواع آنفولانزاها می توان یوگای نمکی را تجربه کرد. در ضمن یوگای نمکی برای افرادی که مبتلا به آسم و آلرژی های فصلی هستند، نیز بسیار مفید می باشد. در واقع انجام درمان های نمکی (نمک درمانی) سابقه بسیار طولانی دارد و از سه قرن قبل برای درمان بسیاری از بیماری ها رایج بوده است. سابقه این درمان ها بیشتر در خاورمیانه و اروپای شرقی می باشد که نتایج جالبی را نیز در پی داشته است. یکی از روش های نمک درمانی که به نوعی روش ورزشی هم به شمار می آید، یوگای نمکی می باشد.

-یوگای نمکی چیست؟
در یوگای نمکی، هوا با بخور نمک به داخل فضای محل یوگا تزریق می شود. به این صورت حس و طعمی نمکی در فضا ایجاد می شود که این امر باعث کندتر شدن تنفس می گردد. در صورتی که فردی مدتی حدود ۲۵دقیقه در این فضا به انجام تمرینات مدیتیشن و آرامش بخش یوگا بپردازد، به تدریج تنفسش کندتر اما عمیق تر می شود.

-همین اثر اعجاب انگیز یوگای نمکی در عمیق تر کردن تنفس باعث می شود که در طول روز میزان بیشتری اکسیژن به سلول های بدن برسد که این امر باعث می شود تا عملکرد کلی بدن بهبود یابد. علاوه بر این که نمک به خودی خود می تواند نقش ضد میکروبی یا ضد قارچی داشته باشد و میکروب های مضر در داخل بدن و بخصوص شش ها را از بین ببرد و مانع از بروز بیماری های عفونی ریه، انواع سرماخوردگی ها و حساسیت های تنفسی شود.

-بنابراین به افرادی که ریسک ابتلا به سرماخوردگی در آنها بالا می باشد، توصیه می شود حداقل یک دوره یوگای نمکی را در کلاس های مربوطه تجربه کنند و از منافع این نوع یوگا بر سلامتی خود سود ببرند.

پايان مطلب

 

 

 

 

 

 


بيتوته beytoote.com

نظرات
  • در قمست نظرات مشکلات و پيشنهادات و انتقادات خود را با ما در جريان بگزاريد.

  • نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی