close
رزرو هتل
عوامل بد خوابي در نوزادان چيست
مطالب محبوب

وقتي که بچه ها نمي خوابند

مجله اينترنتي هلو : معمولا هر کودکي در شبانه‌رزو یک بازه‌ زمانی حدود 3 تا 4 ساعت را به طور عمیق می‌خوابد و....

مدت خواب نوزاد،چرا کودک بد خوابي مي کند

به ادامه مطلب برويد

علت اختلال خواب کودک

- با یک چشم چرخاندن ساده در فامیل و اطرافیان،خیلی از پدر و مادر‌ها را می‌توانید ببینید که همیشه حواسشان به همه چیز هست تا سر و صدا باعث بیدار شدن بچه نشود و اغلب آنها هم می‌گویند:« اگر مورچه هم از کنار او رد شود بیدار می‌شود»! بسیاری از آنها حتی این بی‌خوابی‌ها را به حساب بیماری می‌گذارند و بچه را به دکتر می‌برند تا بلکه آن را درمان کنند. اما دلیل این بی‌خوابی بچه‌ها چیست؟ به همین بهانه ما از دکتر علی‌اصغر متقی، متخصص نوزادان و کودکان، در این‌باره پرسیدیم.


+ خواب نوزادان پیوسته نیست


- بی‌خوابی نوزادان درواقع احساسی است که پدر و مادر‌ها دارند. در حالی که بچه‌ها از سن نوزادی به بعد، حداقل 8 ساعت و گاهی 18 تا 20 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. اما خواب آنها بریده بریده و منقطع است و این‌طور نیست که طولانی بخوابند. معمولا هر بچه‌ای در شبانه‌رزو یک بازه‌ زمانی حدود 3 تا 4 ساعت را به طور عمیق می‌خوابد و بچه‌هایی که تازه به دنیا آمده‌اند معمولا در طول روز می‌خوابند و شب‌ها بیدارند. به همین دلیل بیشتر پدر و مادر‌ها بدون توجه به این موضوع، شگله دارند که چرا نوزادشان نمی‌خوابد. اما درواقع نوزادان خواب خوب و درستی دارند.
هرکس سیستم خواب مخصوص به خود را دارد!


- تعداد زیادی از مردم به‌طور ذاتی کم‌خواب‌تر از دیگران هستند و با کمترین میزان خواب سیستم بدنشان شارژ می‌شود و بقیه هم سیستم معمول 6 تا 8 ساعت خواب را دارند. نوزادان و کودکان هم معمولا بیشتر از 8 تا 10 ساعت در روز می‌خوابند.
بسیاری از والدین از سحرخیز بودن بچه‌هایشان شکایت می‌کنند در حالی که سیستم طبیعی بدن انسان این است که در تاریکی شب و نور کم، زود بخوابند و زود هم بیدار شوند. پس سحرخیز بودن بچه‌ها بد و غیر‌طبیعی نیست. خواب نوزاد ثابت است و وقتی بدنش انرژی پیدا کرد، خودش بیدار می‌شود.

+ گرما را دریابید!


- مهم‌ترین موضوع در بی‌خوابی نوزادان که کمتر به آن توجه می‌شود گرما است. متاسفانه بیشتر خانواده‌ها به خنک شدن دما حساس هستند و به محض اینکه هوای خانه خنک شد و بچه سرفه کرد،‌ تصور می‌کنند او سرما خورده است. برای همین، جای بچه همیشه گرم است و بدن او به دلیل گرما، آب از دست می‌دهد و در پی آن، نوزاد همیشه کلافه، بی‌قرار و نا آرام است. علائم این گرمازدگی‌ها شامل قرمزی پوست نوزاد، ‌عرق کردن زیر بغل، جوش‌های زیر گردن و پشت بچه می‌شود. علاوه بر گرما،‌ ممکن است عوامل دیگری مانند کم‌آبی،‌ نفخ شکم، دل‌درد،‌ گرسنگی و عوامل دیگر باعث بی‌‌خوابی نوزاد ‌شود.


+ عامل بی‌خوابی را شناسایی کنید


- در صورتی که نوزاد مبتلا به بیماری نباشد،‌ تغذیه مناسب داشته باشد و ناراحتی جسمی مانند نفخ و گاز معده،‌ گوش‌درد و عفونت نداشته باشد، سیستم طبیعی خواب خود را دارند. به‌این صورت که در طول روز یا شب چند ساعت می‌خوابند، بیدار می‌شوند،‌ شیر می‌خورند، کمی‌بی‌قراری می‌کنند، دوباره می‌خوابند و این جریان را به‌طور طبیعی ادامه می‌دهند. اما زمانی که پدر و مادر متوجه شدند نوزادشان روند طبیعی همیشگی را در خوابیدن ندارد، یعنی مشکلی وجود دارد که باید شناسایی شود و اصلاح شود. بنابر‌این وقتی نوزاد بی‌قرار است، عصبی می‌شود و گریه می‌کند، یعنی مشکلی دارد که پدر و مادر هنوز متوجه مشکل او نشده‌اند.


+ برای خوابیدن شرایط را فراهم کنید


- معمولا بچه‌های کم‌خواب با کمترین میزان خواب انرژی بدنشان تامین می‌شود و نیازی به خواب بیشتر ندارند. به همین دلیل گفته می‌شود که بچه‌ها را نباید خواباند و خواب باید به سراغ آنها بیاید. اما زمینه و شرایط باید برای خوابیدن آنها فراهم باشد و برای اینکه بچه راحت بخوابد باید محیط ساکت، کم‌نور و بی‌سر و صدا باشد. در محیط‌های پر سر و صدا و پر نور که حالت‌های هیجانی هم در آنها زیاد است،‌ بچه‌ها خوابشان کم می‌شود. مخصوصا در بچه‌های بزرگتر، وقتی با آنها بیشتر بازی کنند و حالت‌های هیجانی برایشان پیش بیاید، طول می‌کشد تا خوابشان ببرد. چون آن حالت هیجانی مغز باید آرام شود تا بچه بتواند بخوابد.

+ اختلال را شناسایی کنید


- معمولا در صورتی که بی‌خوابی غیر‌عادی باشد باید مواردی مانند عفونت گوش، عفونت ادراری،‌ عفونت گوش و یا عاملی دیگر را که باعث مختل شدن سیستم عصبی نوزاد می‌شوند بررسی کرد. بنابر‌این نوزادی که روند خوابش خوب بوده اما حالا بهم خورده و یا بچه‌ای که کم‌خواب بوده و حالا کم‌خواب تر شده، باید توسط پزشک معاینه و بررسی شود تا مشکل او تشخیص داده شود.


+ راهکار‌هایی برای خواباندن نوزاد


- در صورتی که بچه کم‌خواب یا بدخواب شد،‌ پدر و مادر باید او را آرام کرده و سعی نکنند به زور دوباره او را بخوابانند. باید محیط را برای او آرام، بی‌صدا و کم‌نور کنند و بررسی کنند که نوزادشان گرسنه یا تشنه است و یا درد دارد. معمولا همه لباس‌ها و پوشک بچه‌های نوزاد و شیرخوار باید چک شود‏ تا مشخص شود که پوست او تحریک نشده و جوش نزده باشد. کودکان بزرگتر که خوابشان تحت شرایطی کم شده باشد، کم‌حوصله، بی‌خواب ،کم‌اشتها می‌شود و عصبی می‌شوند و بی‌خوابی که از حدی بگذرد می‌تواند آنها را تحریک‌پذیر کند

پايان مطلب

منبع:ني ني سايت  ninisite.com

چرا کودک بد خوابي مي کند

مطالب مرتبط

نظرات


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
Scroll To Top