close
رزرو هتل

در زمستان حتما از اين ماده غذايي استفاده كنيد / غذايي براي روزهاي سرد زمستان



  • موضوعات
    مطالب تصادفي
    پيوندهاي روزانه
    خانم هاي باردار بخوانند
    آرايش و زيبايي
    تبليغات ارزان در اينجا
      تبليغات در مجله اينترنتي هلو

    تبليغات كم هزينه در سايت هلو

    بخش آرايش و زيبايي مجله اينترنتي هلو
    پزشکي و سلامت
    درباره : پزشكي , درمان بيماريها ,

    در زمستان حتما از اين ماده غذايي استفاده كنيد

    در اینجا 10 فایده و خاصیت شگفت‌انگیز آواکادو را برای شما آماده کرده‌ایم.

    به ادامه مطلب برويد

    www.holoo1.ir  
    در اینجا 10 فایده و خاصیت شگفت‌انگیز آواکادو را برای شما آماده کرده‌ایم.

    به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، آواکادو چربی اشباع‌نشده و مورد نیاز بدن را تولید می‌کند. این نوع چربی برای سلامتی بدن مفید است و به جذب آنتی‌اکسیدان‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، چربی اشباع‌نشده آواکادو برای کاهش کلسترل و کاهش وزن بسیار مناسسب است.
    آواکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است.  علاوه بر اینکه آواکادو قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. وجود فیبر در این ماده غذایی از یبوست جلوگیری کرده و اسهال را برطرف می‌کند. آواکادو تقویت‌کننده معده و از بین‌برنده نفخ و گاز معده است.
    70 درصد از خواص آنتی‌اکسیدانی آواکادو از گوشت و هسته آن بوجود می‌آید. این خواص آنتی‌اکسیدانی باعث جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش کلسترل می‌شود. این ماده غذایی باعث تقویت مغز و افزایش انر‍ژی بدن می‌شود.
    می‌تونید از آن به عنوان روغن یا چربی غذاییتان استفاده کنید و آن را وارد دستور غذاییتان کنید. این ماده با طعم خنثی و بافت خامه‌ای مانندی که داره می‌تواند به‌سادگی جانشین روغن یا کره در غذا یا سالاد شوند.
    آواکادو سرشار از پتاسیم، خانواده ویتامین B، فیبر، آنتی‌اکسیدان و فولات است که در مراحل ابتدایی بارداری و رشد جنین، رشد بافت و سلول‌ها تاثیرات بسیار مثبتی دارد. از طرف دیگر این خواص آواکادو باعث افزایش قدرت باروری می‌شود.
    آواکادو سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند و از این طریق باعث کاهش رشد سلول‌های سرطانی شده و از بیماری‌های جدی جلوگیری می‌کند.
    آواکادو برای تمام سلیقه‌ها مناسب است. چه گیاه‌خوار باشید چه گوشتخوار و چه خام‌خوار آواکادو با ذائقه شما هماهنگ است.
    آواکادو سلامتی چشم و بینایی شما را تقویت می‌کند. آواکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و زیگزانتین‌هایی است که از چشم شما در مقابل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می‌کند.
    آواکادو برای پوست بسیار مفید است. این ماده باعث نرم و مرطوب شدن پوست شده و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. می‌توانید از این ماده برای پوستتان ماسکی طبیعی درست کنید. آواکادو به علت وجود آنتی‌اکسیدان‌ و ویتامین E برای مو نیز بسیار مفید است.
    آواکادو خون‌ساز است و برای افرادی که از کم‌خونی رنج می‌برند بسیار مفید است. علاوه بر این، آواکادو برای رفع خستگی نیز بسیار توصیه می‌شود.
    منبع:باشگاه خبرنگاران
    www.holoo1.ir



    لطفا نظر بدهيد () ب : / , / , / , / , / , / , / , / , / , / , / , / ,
    مطالب مرتبط
    ”نظرات شما براي اين مطلب،مطمئن باشيد ما براي نظرات شما احترام خاصي قائليم”

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    تازه هاي آشپزي
    سلامت و نگهداري کودک
    ?
    مطالب گذشته
    تبليغات در مجله اينترنتي هلو



    Code Center
    تبليغات متني
    ?