مجله اينترنتي هلو

خوردن خيار براي سلامت استخوان ها مفيد است | خيار

خيار,خواص ميوه ها,

خوردن خيار،عکس خيار،فوايد خيار،سلامت استخوان ها،پوکي استخوان،تقويت استخوان ها،داشتن استخوان هاي سالم و قوي

خوردن خيار براي سلامت استخوان ها مفيد است | خيار

خوردن خيار براي سلامت استخوان ها مفيد است | خيار

خوردن خيار براي سلامت استخوان ها مفيد است / خواص خيار

خيار بخوريد تا سالم بمانيد . به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان ها هم مفید است. . .

به ادامه مطلب برويد

به گزارش مهر، خیار منبع غنی از ویتامین های C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوان ها می شود.

ویتامین C نقش مهمی در تشکیل کلاژن، مولفه اصلی رشد ماتریکس استخوان (بخش محکم و سفت بیرونی استخوان)، دارد. این کلاژن همچنین به رشد پوست، مو و ناخن ها هم کمک می کند.

ویتامین K نقش اصلی در پیشگیری از شکستگی استخوان و همچنین بهبود جذب کلسیم در استخوان ها دارد. تحقیقات نشان می دهد مصرف کم ویتامین K با افزایش ریسک شکستگی استخوان مرتبط است.

محققان مصرف زیاد خیار را به همه افراد توصیه می کنند. . . .

پايان

عصرايران

نظرت در مورد اين مطلب چيه؟


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی